NORDIC WALKING
Všechny aktivity je nutné rezervovat předem!
Získali jsme certifikaci Nordic Walking Point!
Ať už se chcete o severské chůzi něco dozvědět, naučit se správné technice chůzi s holemi, věnovat se jí jako kompenzační aktivitě pro doplnění vašeho pravidelného tréninku nebo máte prostě rádi pohyb na čerstvém vzduchu a chcete udělat něco prospěšného pro vaše tělo, neváhejte a přijeďte za námi do "Grund Resortu".
Pravidelně pořádáme víkendy s Nordic walking pod vedením zkušených instruktorů!
To, že se Grund Resort Golf & Ski stal garantovaným místem NORDIC WALKING POINT znamená, že si zde můžete zapůjčit hole na severskou chůzi, dále poradíme začátečníkům jak na to a rádi vám doporučíme vhodný terén v okolí.
Přijďte a uvidíte jaké to je, vyměnit turistické - „klacky" - za ultra lehké hůlky!
Severská chůze pro golfisty
Pozvánka na seznámení se severskou chůzí neboli Nordic walking
Čím může být severská chůze prospěšná dámám a pánům hrajícím golf?
• Podpoří správné držení těla = vaše záda v kondici = hrát golf dlouhodobě a s radostí
• Posílí zejména horní polovinu těla - zpevní břicho, zádové a prsní svaly, ramena, paže a posílí pomocné dýchací svaly - posílí ty partie, které jsou nejvíce náchylné k ochabnutí
• Koordinační práce rukou a nohou „slaďuje" hrubou motoriku těla a zlepšuje svalovou souhru, která je v golfu důležitá
• Správná technika severské chůze efektivně odbourává stres a uvolňuje partie krku a hrudníku, které mají tendenci „tuhnout"
• I správné hole jsou klíčem k užitku z tohoto sportu
Pravidelný trénink
Při pravidelném tréninku s holemi mají vaše záda větší naději, že se udrží narovnaná po celou golfovou sezónu a během přípravy na ní.
Praktické:
Na lekci severské chůze se vypravte tzv. „na lehko" a v komfortu. Jako byste šli sportovat - chodit, běhat, na kolo, na běžky... podle aktuálního počasí. Tedy lehké sportovní „měkké", ohebné boty (na chůzi či na běhání, případně nízké trekové boty), oděv, který dýchá a udržuje tělo v teple (doporučujeme funkční prádlo ve dvou vrstvách (triko a mikinu), na něj lehkou vrchní vrstvu, bundu , která nepropouští vítr (windstoper) . Podle počasí i čelenku či jinou pokrývku hlavy...
Nový pohled na tento sport vám přiblíží personál „Vašeho" Nordic walking Pointu na recepci hotelu Grund Resort. Směle nás oslovte, rádi Vám poradíme s výběrem holí a náš profesionální průvodce Vás provede po zdejším okolí.
Další informace a zajímavosti o severské chůzi najdete na www.severskachuze.cz
Ceník
LEKCE / TRÉNINKY
s naším odborným průvodcem jsou prakticky a odborně vedené s individuálním přístupem.
Cena lekce (1,5 h) včetně zapůjčení holí:
1. osoba 399 Kč | za lekci
2. osoby 600 Kč | za lekci
3. osoby 730 Kč | za lekci
4. osoby a více 830 Kč | za lekci
(skupinová výuka, max. 10)
Zapůjčení holí (bez průvodce)... 100 Kč | celý den + vratná záloha 1.000 Kč
